Adriana Lima Diyeti
Aslına bakılırsa Adriana Lima diyeti olarak geçen bu diyet bir sıvı diyetidir. Bu diyetin pek de sağlıklı olduğunu söyleyemeyiz. Çünkü şok diyetler arasında giren bu diyet, kısa zamanda kilo vermenizi sağlasa da zayıflama adına sağlıklı bir yöntem değil açıkcası. Bildiğiniz üzere şok diyetler zayıflamaya yardımcı olsa da vücudumuzla alakalı bazı problemlere de yol açmıyor değil. Brezilyalı süper model Adriana Lima, Victoria Secret defilelerine çıkmadan dokuz gün önce sadece protein içeren sıvılar ve yumurta tozuyla beslendiğini açıkladığı günden beri bu konudaki tartışmalar sürüyor. Genç kızların bu gibi modellere ne kadar hayranlıkla baktığını biliyoruz ve bu söz ağzından çıktığından itibaren her yerde Adriana Lima diyeti diye yazılar çıkmaya başladı. Fakat Adriana Lima da sözlerinin yanlış anlaşıldığını düşündü ve bir basın açıklaması yaptı. Çünkü aslında yaptığı şey çok da doğru bir şey değildi. Onun gibi zayıf olmak isteyen binlerce kişinin bu diyetle zayıflaması biraz zor. Çünkü dediğimiz gibi bu gibi diyetler sağlığımız açısından pek de tavsiye edilmiyor.
Sıvı Diyeti
Nasıl Yapılır?
Sıvı diyeti protein içeren sıvıların içilmesiyle yapılır. 2 gün boyunca yalnızca bu sıvılar tüketilmektedir. 2 gün boyunca sadece sıvı ile beslenmek hiç de akıl karı bir iş değil. Bu 2 günde neler neler içiliyor bir bakarsak:
Sabah saat 09.00: Bir fincan yulaf ezmesi suyu
Sabah saat 10.00: Bir fincan sebze suyu
Saat 11.00: Bir bardak sıcak su
Saat 12: Su katılmış bir bardak meyve suyu.
Saat 13.00: Bir bardak sıcak su
Saat 14.00: Bir bardak süt
Saat 15.00: Bir bardak şekersiz komposto
Saat 16.00: Bir fincan tuzsuz ve yağsız et suyu
Saat 17.00: Bir bardak sıcak su
Saat 18.00: Bir bardak sıcak su
Saat 19.00: Su ile seyreltilmiş bir bardak meyva suyu
Saat 20.00: Bir bardak sıcak su
Saat 21.00: Yağsız kefir.
Bu şekilde 2 gün boyunca sıvılar tüketildikten sonra diyetten sonraki 3 gün boyunca 1.günde pişmiş sebze, 2.günde ise haşlanmış sebze ve bir kâse lapa, bir dilim ekmek yiyebiliyorsunuz. 3. gün ise yağlı gıdalar ve ekmek hariç ne isterseniz tüketebilirsiniz.
Sıvı Diyeti
Sıvı diyeti yapanlar arasında Adriana Lima 'da var. Bu defilelere çıkmadan önce sıvı diyeti yaptım dedi ve bunu söylemesi tartışmalara neden oldu. Daha sonrasında ise basın mensuplarının karşısına geçen Lima, “Sözlerim yanlış anlaşıldı. Genç kızlar sakın sıvı diyetine kalkışmayın.” diye açıklama yaptı.
deniyeceğim. Umarım pazartesi günü başlayıp,salı günü bırakacagım bir diyet türü değildir
şimdiden sağolun çok haydalı bir site tekrar teşekkürleer:)