Ender Saraç Semizotu Diyeti
Semizotu sebzesinin faydalarını siz de en az benim kadar bilirsiniz. Her evde olması gereken bu bitki, yararları düşünüldüğünde en önemli bitkilerden olduğu açığa çıkacaktır. Özellikle Ender Saraç semizotu diyeti ile siz de zayıflayabilirsiniz. Hem zayıflamaya hem de vücudunuzdan toksinlerin atılmasına yardımcı olan düşük kalorili bu sebze, diyet listelerinin ilk sırasında olmalıdır.
İçerisinde omega3 yağ asidini barındıran
ve sebzeler arasında omega3 açısından en zengin sebze olan semizotu, hem çiğ hem de pişirilerek yenebilir. Pişirilmeden yenmesi daha çok tavsiye edilmektedir. Sebzeler bilindiği üzere çiğ yendiğinde besin değerlerini korurlar. Bunun yanı sıra semizotu salata tarzında yapıldığında hem lezzetli hem de çok
yararlıdır. C vitamini ve demir açısından da çok zengin bir sebze olan semizotu, yoğurt ile birlikte tüketildiğinde ise hem tok tutar, hem açlığı bastırma görevini de üstlenir. Yaz da kapıda. Yazın zayıflama programınıza mutlaka semizotunu eklemeli ve Ender Saraç detoks kürü olan semizotu diyetini denemelisiniz. Semizotunu çorba olarak sizlere sunan Ender Saraç, bu şekilde kolayca zayıflayabileceğinizi söylüyor. Dr. Ender Saraç diyetleri arasında en bilinen diyetlerden biri olan Ender Saraç detoks çorbası tarifi mutlaka almalı ve uygulamalısınız. Böbrek ve mesane rahatsızlıklarında ise idrar sökücü olarak da kullanılan semizotunu zayıflamak için kullanmalısınız.
Ender Saraç semizotu diyeti tarifi
Malzemeler:
- 2,5 litre su
- 2-3 tane orta boy kabak,
- 1 demet semizotu,
- 6-7 tane orta boy saplı maydanoz,
- 3 adet yeşil kısımları dâhil taze soğan
- 2 adet acı yeşilbiber. Acı yeşil biber metabolizmayı hızlandıracaktır. Fakat mide probleminiz varsa koymayın.
- Yarım tatlı kaşığı zerdeçal,
- 1 tatlı kaşığı kimyon
Ender Saraç Semizotu Diyeti Tarifi
Yapılışı:
Tüm malzemeler zerdeçal ve kimyon haricinde tüm malzemeler, suyun içinde haşlanmalı ve haşlanan malzemeler blenderdan geçirilmelidir. Blenderdan geçirilen malzemelerin içerisine zerdeçalı, kimyonu da ilave edip, karıştırın. Başka bir şey yememeli ve gün boyu bu çorbayı içmelisiniz.
Sindirimi çalıştıran, vücudunuzdan toksinleri atmanıza yardımcı olan bu çorba ile yakın zamanda zayıflayacaksınız. Ender Saraç detoks çorbalı mucize diyet sizin için de en iyi yöntemlerden biri olabilir. Gün boyu açlığınızı bastıracak olan bu çorba sayesinde kısa zamanda zayıflayacaksınız.
