Su Altı Koşu Bandı
Koşu bandı ile zayıflama bilindiği üzere en çok tercih edilen zayıflama yöntemleri arasında. Koşunun ve koşu bandının faydalarını saymakla bitiremeyiz.Bir de yüzmek var tabii ki. Yüzerek zayıflamak belki de en sağlıklı zayıflama yöntemlerinden. Çünkü kişi bir kulaç attığında tüm vücudunu çalıştırıyor demektir. Bu da metabolizmanın hızlı çalışmasını, kan dolaşımını hızlandırır. Metabolizmanın hızlanması yağ yakımında çok önemlidir. Özellikle yüzmek kalça, basen, bacaklar için mükemmel bir egzersiz biçimi. Yazın insanların daha çok denize girmesi ve yüzme eylemini daha çok gerçekleştirmesi kışın yüzmeye olan ilgiyi azaltıyor. Bunun için bir adım atılmış. Yazının başında da ilk cümleye koyduğum koşu bandı da burada devreye giriyor zaten. İster yazın ister kışın kilo vermek, dormunuzu korumak için gittiğiniz salonların havuzlarında koşu bandı görebilirsiniz. Dediğimiz gibi kilo problemi artık o kadar yaygın ki bunun için üreticiler bir çok yöntem denemekte. Bazen bunlar şaşırtıcı bazen de işe yarar cinsten. Spor salonlarında bulunan koşu bantlarının havuz içerisindeki versiyonu suyun içerisinde yürüyebilmenizi ve kilo vermenizi sağlıyor. Hatta isterseniz normal spor kıyafetlerinizle de bu yürüyüş bantlarını kullanabiliyorsunuz. Su altı koşu bandı ile zayıflama yöntemi uzmanlara göre hem eğlenceli hem de daha etkili bir egzersiz biçimi. Aslında düşündüğümde bana da gayet eğlenceli geldi. Suyun içinde yürüyüş yapmak ve bunu yaparken kilo vermek. Hem bir hedefe ulaşmada yardımcı hem de keyif alarak yapabileceğiniz bir egzersiz biçimi. Normal koşu bazen burkulmalara, eklemlerde problemlere sebebiyet verebiliyor. Zaten koşunun hızı da arttıkça belli başlı ağrılar da oluşabiliyor. Fakat havuzda yürüyüş bandı üzerinde yürümek kişide dengeyi ve ısınmayı sağlıyor böylece oluşabilecek olan tüm problemlerin önüne geçiyor.
Su içerisinde yapılan egzersizlerde, suyun o bizi zorlayan tarafı daha fazla güç sarfetmemize böylece daha hızlı kalori ve yağ yakmamızı sağlıyor. Örneğin 1 dakikalık normal bir koşu kişinin 8 kalori yakmasını sağlarken bu su içinde 12 kalori yakmasını sağlıyor. Bunun yanı sıra siz ve başkaları su içinde yürürken suyun o hareketine vücudunuz tüm bölgeleriyle cevap vermek durumunda kalıyor. Özellikle karın, bacak, basen ve baldırların bu durumda fazlasıyla çalışıyor. Bu uygulamada arkadan gelen su hareketine karşıda da omurganın gösterdiği direnç ile vücudunuz için en ideal formda egzersiz yapmış oluyorsunuz.
Su Altı Koşu Bandı
Hatta söylenenlere göre birçok Hollywood sanatçısı da bu şekilde formunu korumuş. Aslına bakarsanız koşu bandı fiyatları düşünmek yerine böyle bir egzersiz biçimini seçmek sizin için daha iyi olabilir. Koşu bandı alırken koşu bandı kullanımı üzerine kafa yormak yerine bir havuzun içinde suyla beraber hareket etmek daha keyifli olabilir.
Ben 2 aydır koşu bandı kullanıyorum. Su altı modellerini şimdi bu siteden gördüm. Önceden görseydim bu modellerden birini alırdım. Haftanın
6 günü çalışıyorum, bir günüm boş, o günde yapılacak bir sürü işim oluyor. Sadece koşu bandıyla spor yapmaya fırsatım oluyor.
Spor salonuna gitmeye zamanım olmuyor Çünkü yoğun bir iş tempom var Fazla kilolardan kurtulmak için spor yapmanın gerekliliğinin farkındayım. Bu yüzden evime koşu bandı aldım Şimdi sabahları kalkınca 30 dk yürüyüş yapabiliyorum
Spor yapmaya vaktim yok bu vakti yaratmak için evime koşu bandı aldım Şuan spor yapmaya vaktim oluyor su altı modellerini gördüm araştırmaya daha çok fırsatım olsaydı bu modelinden alırdım
Benim bu cihazlardan alacak maddi durumum yok şuan. Zayıflama kapsülü kullanıyorum 1 aydır. 4 kilo verdim
Eğlenceli olabilir ama ben şimdilik koşu bandımdan memnunum